Bodyballett - Ballettgymnastik

Auf sanfte Weise fit werden bei schöner klassischer Musik!

Ballettgymnastik mit Grundelementen des klassischen Tanzes verbessert die Haltung und kräftigt im wesentlichen Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Beinmuskulatur.

Unabhängig von Vorkenntnissen und Alter zielt Bodyballett darauf ab, eine positive Ausstrahlung zu fördern und den eigenen Körper von einer ganz neuen Seite kennen zu lernen.

Vinyasa Yoga

Starte entspannt und voller Energie in dein Wochenende. In diesem Vinyasa Yoga Kurs erwarten dich kraftvolle, fließende Bewegungsabläufe, die deinen Körper stärken, deine Beweglichkeit fördern und dich gleichzeitig zur Ruhe kommen lassen.

Dynamische Flows
Bewusste Atmung
Kräftigung & Mobilisation
Entspannung für Körper & Geist

Die perfekte Kombination aus Aktivität und Regeneration – für mehr Balance, Kraft und Leichtigkeit im Alltag. Für alle Levels geeignet. Finde deinen Flow und schenke dir eine Stunde nur für dich.